Вернуться в блог
Признавайтесь, занимались этим крамольным делом в детстве? Казалось бы, в этом нет ничего страшного — ну погрыз, и погрыз. Однако, у этой привычки много причин и последствий. Откуда она вообще берется?
Почему дети грызут ногти
Есть два основных фактора, которые могут повлиять на возникновение этой привычки у ребенка — психологический и физиологический. Посмотрим на проблему поближе:
- физиологические причины — это недостаток каких-либо витаминов и полезных элементов, раннее отлучение от груди или соски (остается рефлекс сосания и потребность прикосновения чего-то к губам) или элементарное отсутствие ухода за ногтями и кожей вокруг них, из-за которого появляются заусенцы;
- стрессы, неблагоприятная эмоциональная обстановка в семье, проблемы в общении со взрослыми и со сверстниками, новый коллектив — все это может повлиять на внутреннее состояние ребенка, усилить нервное напряжение. Ученые уже давно установили связь между стрессом и этим процессом: грызение ногтей — это часть ритуала по уходу за собой, а уход за собой доставляет нам удовольствие, помогает вырабатывать эндорфины. Поэтому, чтобы успокоиться и немного снизить уровень стресса, ребенок подсознательно «ухаживает за собой» — может грызть ногти или ковырять кутикулу, приглаживать или лохматить волосы, почесываться.
Понаблюдайте за ребенком или спросите у него, почему он это делает (тут придется добиться более содержательного ответа, чем привычное «просто»), чтобы разобраться с причиной проблемы и устранить ее.
Эта привычка не только портит внешний вид, но и может стать причиной попадания в организм инфекций, деформации ногтевой пластины и появления проблем с прикусом. Так что, избавляться от онихофагии (так грызение ногтей называется по-научному) нужно своевременно.
Как отучить ребенка от вредной привычки
Первым делом нужно попытаться устранить причину такого поведения. Проанализируйте события, которые могли вызвать стресс: как обстоят дела в семье, не произошел ли конфликт с другими детьми или учителями/воспитателями? В целом поинтересуйтесь психологическим состоянием ребенка. Чаще всего онихофагия проявляется именно как следствие стресса, поэтому обратите внимание на то, как вы общаетесь, какой у ребенка режим дня, не переживает ли он эмоциональное потрясение. Если стресс исключается, приступайте к устранению любых физиологических факторов.
В первую очередь, всегда внимательно следите за состоянием ногтей и кутикулы ребенка, особенно, если это школьник, который уже начал стричь ногти сам, но еще не наладил процесс. Смотрите, чтобы вокруг ногтя не было заусенцев, а сама ногтевая пластина была ровной, ноготь ни за что не цеплялся.
Расскажите ребенку, почему вредно кусать ногти: можно повредить кожу, и будет не только больно, но и опасно — через ранки на руках можно легко занести инфекцию. Кроме того, на руках всегда много микробов, которые при попадании в рот могут вызвать болезни ЖКТ, понос или появление глистов. Покусанные и расковырянные ногти выглядят некрасиво и могут остаться такими навсегда, если постоянно будут подвергаться деформации. Вся эта информация должна дойти до ребенка, только не в форме городских страшилок, а так, чтобы он понимал, к чему может привести эта привычка.
Расхожее выражение «наши руки не для скуки» в этом вопросе обретает новый смысл, ведь если ребенок пристрастился к обгрызанию ногтевой пластины только потому, что ему скучно (это тоже одна из причин), его просто нужно чем-нибудь занять. Выбирайте творческие занятия, в которых нужно что-то делать руками — тогда и грызть их будет некогда. Можно также помочь ребенку определиться со спортивной секцией: это не только займет его и отвлечет, но и поможет сбросить накопившийся стресс, если он есть.
Не слушайте народные советы в духе «а ты намажь ногти горчицей/перцем/зеленкой, сразу грызть перестанет!» Не нужно создавать дополнительный стресс для ребенка: мало того, что это будет выглядеть неэстетично, так еще и будет больно, особенно, если на пальцах есть незаживающие ранки. Есть специальные средства-некусайки, с помощью которых детей отучают от вредной привычки. Это прозрачные лаки или безопасные масла с горьким вкусом, которые по идее должны отвадить ребенка от того, чтобы тащить пальцы в рот.
Не нужно ругаться и постоянно корить ребенка за обкусанные ногти — вместе с ним разберитесь в причинах и найдите решение. Кто знает, может, эта привычка пройдет со временем сама собой.