Вернуться в блог
Согласно опросу Исследовательского центра рекрутингового портала SuperJob, 52% российских женщин возвращаются на работу после декретного отпуска из-за стремления к самореализации. При этом около трети дам (31 %) кардинально меняют сферу деятельности, 40 % остаются на прежней должности. Как победить стресс и продвинуться по карьерной лестнице? Вот 6 советов, которые вам помогут.
Осознаём свои желания
Психолог-эксперт, автор книги FILL.UP.ME Евгения Чугунова отмечает, что рождение ребёнка оголяет истинные потребности женщины. Время после родов позволяет остановиться, почувствовать, к чему лежит душа и проанализировать свои сильные стороны. Ухаживая за детьми, мама развивает уникальные навыки: мультизадачность, творческое решение проблем, эмоциональный интеллект. Многие женщины во время и после декрета открывают своё дело и совершенствуются в новых направлениях. Воспользуйтесь этими преимуществами и постарайтесь ответить на вопрос: «Чем вы хотите заниматься в жизни?» Преуспеть в любимом деле легче, чем на работе по принуждению.
Совершенствуем профессиональные навыки
Если карьера для вас в топе жизненных мотиваторов, не выпадайте из профессии. Следите за тенденциями и изменениями рынка, обучайтесь и повышайте квалификацию. Поддерживайте контакт с коллегами, будьте в курсе новостей компании. По возможности оставьте за собой отдельные проекты и посвящайте работе несколько часов в неделю. Это позволит быстрее вернуться в строй.
Организуем быт
Перед выходом на работу заранее решите вопрос с садиком или няней. Продумайте, кто останется с ребёнком на случай болезни. «Детям нужно время, чтобы адаптироваться к новой обстановке и режиму. Они должны привыкнуть к отсутствию мамы. В 99,9% случаев вас ждут утренние слёзы. Это очень сложный психологический момент. Важно, чтобы рядом был человек, который вас поддержит», - рассказывает психолог Марина Галанина, более 10 лет консультирующая женщин.
В первое время вам понадобится помощь по дому. Перераспределите семейные обязанности. Так вы легче справитесь с повышенной нагрузкой.
Отслеживаем настроения в компании
Возможно, на работе придётся ещё раз доказывать, что вы профессионал. Не бойтесь погрузиться в дела с головой. Вам потребуется всего лишь несколько недель, чтобы выстроить систему и привыкнуть к новому графику.
Если вы занимаете руководящую должность, похвалите своих подчинённых за профессиональный рост. Предложите лучшим сотрудникам важный проект и подумайте над системой мотивации.
Ищем единомышленников
Для развития важна среда. Окружите себя людьми, которые будут поддерживать и помогать идти вперёд. В каждом городе есть объединения целеустремлённых и счастливых женщин. Делитесь своим опытом и вдохновляйтесь успехами других.
Например, одно из таких сообществ в России называется PRO Женщин. Его филиалы созданы во многих регионах страны. Девиз организации - каждая из нас может многое, а вместе мы можем всё! Сообщество было создано в 2016 году по инициативе Рыбаков Фонда и объединяет почти 10 000 женщин из России и 9 стран мира. На февраль 2020 года на платформе pro-women.ru зарегистрировано 970 групп. Участие в проекте бесплатное.
“Сообщество PRO Женщин" — доступный каждой женщине, эффективный и безопасный способ совершить изменения к лучшему в своей жизни. В сообществе мы получаем колоссальную поддержку для движения к цели, которую не всегда даёт нам привычное окружение. Мы обретаем безопасную и мотивирующую среду, где можно развиваться, реализовывать свой потенциал, пробовать новое и не бояться ошибиться. Мы получаем новые социальные роли и возможности для роста”, - отмечает идеолог сообщества Екатерина Рыбакова.
Также в России действует федеральный образовательный проект “Мама-предприниматель”. Его миссия - формирование необходимых компетенций и знаний для организации собственного бизнеса. В проекте могут участвовать женщины, имеющие несовершеннолетних детей и женщины, находящиеся в декретном отпуске; не ведущие официальную предпринимательскую деятельность или ведущие её не более 1 года. Обучение ведется в форме очного тренинга (интенсива) по основам предпринимательства и эффективного управления бизнесом. Его проводят опытные бизнес-тренеры и представители региональных структур поддержки малого бизнеса.
Идём к цели уверенно
Нет ни одной страны мира, где мужчины и женщины зарабатывают одинаково. Разница в доходах в России иногда доходит до 30 %. При этом исследование, которое проводилось почти в сотне стран мира, доказывает, что участие на руководящих позициях и мужчин и женщин повышает результативность компании. Зачастую представители сильного пола просто более открыто говорят, что сделают на следующей позиции. Поэтому верим в себя и смело покоряем новые вершины.
Автор: Мария Баркетова